Workshops & Vorträge
Workshops in Berlin & Potsdam
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Workshops in BrandenburgMassage, Körperarbeit und Selbstfürsorge
an der Volkshochschule Dahme Spreewald in Königs Wusterhausen erlernen: Schulter-Nacken-Kopf-Massage - 09.11.2019
Hilfe zur Selbsthilfe; ein Tageskurs als Einführung in die effektivsten Körper- und Entspannungsübungen sowie Massagetechniken bei Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Migräne, wobei sowohl Einzel- als auch Partnerübungen erlernt werden. Frauengesundheit - 14.12.2019 Wenn wir unseren Körper klar spüren und unsere Wünsche deutlich wahrnehmen geht es uns meistens fabelhaft. Kommt uns jedoch unser (Körper)Gefühl abhanden, fühlen wir uns verunsichert. In diesem Workshop erlernen Sie eine fröhlich bunte Mischung zur Unterstützung unserer Frauengesundheit auf alle Ebenen - Körper, Seele und Geist. Von ausgewählten, wunderbaren Frauen-Heilkräutern über Techniken um unseren stilleren Wünschen auf die Schliche zu kommen bis hin zu Entspannungstechniken aus Shiatsu, Qi Gong, Meditation sowie kleine Energiewecker für anstrengende Tage. In diesem Workshop werden wir uns unter Anderem gegenseitig die Köpfe und Füße halten. Zur Ruhe kommen - 18.01.2020 Gedankenkreisen? Einschlafprobleme? Immer "keine Zeit"? An diesem Samstag erlernen Sie verschiedene Methoden, um einfach vom "Gedankenkarussell" absteigen zu können. Dazu nutzen wir spielerisch Elemente aus verschiedenen Körperarbeitsstilen (z. B. bewegte Meditation, Atemtechniken, freies Tönen u. v. m). Sie lernen das praktische Konzept der "Gedankenhygiene" kennen. Wir stellen einen kleinen "Werkzeugkoffer" für akute Situationen im Alltag zusammen - frei nach dem Motto "Raus aus dem Kopf und Rein ins Vergnügen"! Termine jeweils Samstags von 10- 16 Uhr; Kräuterwanderungen je 12 - 16 Uhr; Anmeldung bitte über die jeweilige Volkshochschule! |
