Workshops
* Kräuterwissen * Massage & Körperarbeit * Selbstfürsorge *
Massage & Körperarbeit
Selbst Breema® Kurse - Die Kunst präsent zu sein.
Selbstbreema unterstützt Dich in einfachen Bewegungsübungen dabei, Stress loszulassen und ruhiger zu werden. Lass Dich nähren im nach Hause kommen zu Dir selbst, Dich erden und zentrieren - unabhängig von äusseren Umständen. Mit einfachen Bewegungsübungen, sanften Dehnungen und Streichungen am eigenen Körper. Wann: Mittwoch 2.11.22 & Mittwoch 30.11.22 jeweils um 18.15 - 19.00 Wo: Raum 5, Mahlower Str. 5, 12049 Berlin Neukölln (U Boddinstr) Wertschätzung: 5.- bis 10.- nach Selbsteinschätzung Anmeldung: [email protected] (bitte mit Datum!) Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen Mehr Termine folgen bald hier! Mehr Informationen hier: https://www.breema.com/about-breema/self-breema 
MamaMassage Weiterbildung in Berlin
Teil 1 - Massage und Begleitung von Schwangeren 14. - 16. Oktober ´22 Teil 2 - Massage und Begleitung im Wochenbett 26. - 27. November ´22 ....so wichtig und wunderbar, Frauen in dieser besonderen Zeit begleiten zu können. Ein Herzensprojekt meiner erfahrenen Kollegin Nadine Neuner und mir - wir unterrichten gemeinsam. Fußreflexzonenmassage – 08.10.2022
Die Fußreflexzonenmassage ist als Entspannungsmethode ein geeignetes Werkzeug zur Linderung von "Alltagswehwehchen" und eine Wohltat für Sie und Ihre Füße. Gönnen Sie sich in diesem Workshop einen Tag der Entspannung. In Zweier-Gruppen erlernen Sie an diesem Tag sanfte wie auch dynamische Grifftechniken aus der klassischen und der thailändischen Fussreflexmassage, die Ihren Partner zur Ruhe kommen lassen. In Thailand ist sie ein alltägliches und einfaches Mittel, die Gesundheit von Freunden und Familie zu fördern und zu erhalten. Die hierbei angeregten Entgiftungsprozesse sind ein nicht unerheblicher Nebeneffekt! Schulter-Nacken-Kopf-Massage - 03.12.2022 (VHS Königs Wusterhausen) Hilfe zur Selbsthilfe; ein Tageskurs als Einführung in die effektivsten Körper- und Entspannungsübungen sowie Massagetechniken bei Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Migräne, wobei sowohl Einzel- als auch Partnerübungen erlernt werden. Kurse an der VHS Samstags von 10- 16 Uhr
Anmeldung bitte über die Volkshochschule! |
Kräuterwissen
Bittersaft für die Lebenskraft - 18.09.2022 (Prieros!)
In unseren heutigen Nahrungsmitteln kommen die Lebenskraft fördernden Bitterstoffe kaum noch vor. Bei einem Rundgang durch den Biogarten Prieros entdecken wir die aktuelle Fülle an kulinarisch wie auch heilerisch interessanten Pflanzen und graben Wurzeln aus, sammeln Blätter und Blüten geeigneter Wild- und Heilkräuter. Aus diesen setzen wir anschließend gemeinsam ein „Tonikum amarum“, Bittertinktur an. Bitte mitbringen: 200 ml Alkohol 45 % (z. B. Primasprit), ein Küchentrockentuch, ein Gefäß zum Sammeln, ein kleines scharfes Messer, ein Brettchen, ein helles Schraubglas (ca. 300-400 ml), ca. 1l Wasser (zum Kräuterwaschen), Spätsommerliche Kräuterwanderung - oder die kleine Hausapotheke um´s Eck – 09.10.2022 Wir gehen durch bekannte Wälder und Fluren und entdecken hierbei die kleine Naturapotheke für die Wehwehchen des Alltags: Ob Schafgarbe, Löwenzahn, Brennessel, Himbeerblatt uvm, wir finden und bestimmen die Helferlein aus Mutter Naturs Schatzkiste und erfahren einiges über deren Verwendung als köstliche Wildkräuter-Ergänzung unserer Küche sowie deren Anwendung zur Linderung von Alltagsbeschwerden. Treffpunkt: nach dem Bahnhof Königs Wusterhausen ortsauswärts Richtung Senzig, zweiter Waldparkplatz an der „Fasanenstraße auf dem Weg zur Streuobstwiese und zum Naturlehrpfad Heil- und Schmerzsalbe selbst machen - 20.11.2022 (Prieros!)„Salbenkochen ist ein heiliges Geschäft.“ - Gemeinsam graben wir die kostbaren und kraftvollen Beinwell-Wurzeln aus und bereiten die Salbenbasis zu (ein Jahr haltbar). Die endgültige Fertigstellung und mögliche Variationen werden genau erklärt und gezeigt. Ein Infoblatt zum Mitnehmen liegt bereit. Bitte mitbringen: ein Küchentrockentuch, ein Gefäß zum Sammeln, ein kleines scharfes Messer, ein Brettchen, ein großes helles Schraubglas 500 ml (z. B. Joghurt Pfandglas), ca. 1l Wasser (zum Kräuterwaschen), kleine Gartenschaufel (wenn vorhanden) zusätzliche Materialkosten: 10,- € Baumkraft - 04.12.2022 (Prieros!) Im Winter, wenn die Pflanzen sich tief in die Erde zurückgezogen haben, sind „nur noch“ die Bäume zu bestaunen – unsere Sauerstoff- und sommerlichen Schattenspender, die manchmal auch die Küche bereichern. Wofür stehen sie und welche gesundheitsfördernden Kräfte schenken sie uns? Wir erforschen die im und um den Biogarten Prieros stehenden Bäume, erfahren etwas zu ihren Heilkräften und mythologischen Hintergründen. Zum Aufwärmen trinken wir zusammen eine Tasse würzigen „Waldtee“. Bitte mitbringen: eine eigene Tasse, eine Thermoskanne Tee zum Trinken, eine Kleinigkeit zu Essen, eine kleine Sitzunterlage, festes Schuhwerk, warme und wetterfeste Kleidung (findet auch bei Nieselregen statt) Kräuterwanderungen & Kräuterkurse Sonntags 12 - 16 Uhr
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