Workshops

* Kräuterwissen  *  Massage & Körperarbeit  *  Selbstfürsorge *

Massage & Körperarbeit

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MamaMassage Intensiv-Weiterbildung
....so wichtig und wunderbar, Frauen in dieser besonderen Zeit begleiten zu können. Ein Herzensprojekt meiner erfahrenen Kollegin Nadine Neuner und mir für alle Körperarbeiter*innen, Doulas, Physiotherapeut*innen und sonstige berührungserfahrene Menschen, die Lust haben (mehr) in dieser frauenspezifischen Richtung zu arbeiten.

Wir haben über 10 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Berührung, Körperarbeit und Massage, haben einen riesigen Schatz an frauen- und naturheilkundlichem Wissen, arbeiten traumasensibel und sind voller Herzblut für die Themen weibliche Selbstermächtigung und Selbstfürsorge.
Selbst Breema® Kurse - Die Kunst präsent zu sein.
Selbstbreema unterstützt Dich in einfachen Bewegungsübungen dabei, Stress loszulassen und ruhiger zu werden. Lass Dich nähren im nach Hause kommen zu Dir selbst, Dich erden und zentrieren - unabhängig von äusseren Umständen. Mit einfachen Bewegungsübungen, sanften Dehnungen und Streichungen am eigenen Körper. (Mehr Infos: https://www.breema.com/about-breema/self-breema)
Wo: Naturheilpraxis Sophie Hauk, Krüllsstr. 7
Wertschätzung: 5.- bis 10.- nach Selbsteinschätzung
Wann: einmal wöchentlich mit Anmeldung
Fr 20.04.2023 um 8.30 bis 9.o0
Do 27.04.2023 um 9.o0 bis 9.30
Do 04.05.2023 um 9.o0 bis 9.30
Mi 04.05.2023 um 9.o0 bis 9.30
Do 11.05.2023 um 8.30 bis 9.00
Mo 16.05.2023 um 9.o0 bis 9.30

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen
Anmeldung: [email protected] (bitte mit Datum!)

Schulter- Nacken-Kopfmassage  – 29.04.2023
Ein Tagesworkshop zur Einführung in die effektivsten Körper- und Entspannungsübungen sowie Massagetechniken bei Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Migräne, wobei sowohl Einzel- als auch Partnerübungen erlernt werden.
Sie üben an einem Partner. Einzelpersonen sind willkommen, sollten aber die Bereitschaft mitbringen, andere Menschen zu massieren.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke, eine Yogamatte, ein Kissen für Kopf/Knie und ein Handtuch mit. Ein Getränk und etwas Leichtes zu essen sind empfehlenswert.
Kurse an der VHS Samstags von 10 - 16 Uhr
Anmeldung bitte über die Volkshochschule!

Kräuterwissen

Wildkräuter - gesund und lecker-  04.06.2023 (KW)
Wir gehen durch bekannte Wälder und Flure und entdecken hierbei die kleine Naturapotheke für die Wehwehchen des Alltags. Ob Schafgarbe, Löwenzahn, Brennessel, Himbeerblatt u. v. m.: wir finden und bestimmen die Helferlein aus Mutter Naturs Schatzkiste und erfahren einiges über deren Verwendung als köstliche Wildkräuterrrgänzung unserer Küche sowie deren Anwendung zur Linderung von Alltagsbeschwerden. Wir bereiten einen einfachen Wildkräuterfrischkäse zu und genießen ihn bei einem gemeinsamen kleinen Picknick.

Bittersaft für die Lebens-Kraft -  18.06.2023 (Prieros!)
Treffpunkt: nach dem Bahnhof Königs Wusterhausen ortsauswärts Richtung Senzig, zweiter Waldparkplatz an der „Fasanenstraße auf dem Weg zur Streuobstwiese und zum Naturlehrpfad

Bitte mitbringen: Gefäße zum Sammeln (z. B. kleine Körbe, Brotpapiertüten, kleine Plastiktüten), Wasser (zum Kräuterwaschen), kleines scharfes Messer, ein Brettchen, Lieblingsfrischkäse (Natur), Lieblingsbrot, ein kleines Schraubglas
Es empfiehlt sich, etwas zu trinken und eine Kleinigkeit zu Essen mitzubringen sowie eine kleine Sitzunterlage, evtl. Mücken- oder Sonnenschutz, festes Schuhwerk und ggf. Regenkleidung (Die Wanderung findet auch bei Nieselregen statt.)

In unseren heutigen Nahrungsmitteln kommen die Lebenskraft fördernden Bitterstoffe kaum noch vor. Bei einem Rundgang durch den Biogarten Prieros entdecken wir die aktuelle Fülle an kulinarisch wie auch heilerisch interessanten Pflanzen und graben Wurzeln aus, sammeln Blätter und Blüten geeigneter Wild- und Heilkräuter. Aus diesen setzen wir anschließend gemeinsam ein „Tonikum amarum“, Bittertinktur an.

Bitte mitbringen: 200 ml Alkohol 45 % (z. B. Primasprit), ein Küchentrockentuch, ein Gefäß zum Sammeln, ein kleines scharfes Messer, ein Brettchen, ein helles Schraubglas (ca. 300-400 ml), ca. 1l Wasser (zum Kräuterwaschen)

Schmerzöl aus dem Sommergarten -  09.07.2023 (Prieros!)
Was blüht gerade und wozu können wir die Geschenke der Natur, des Gartens verarbeiten? Bei einem Rundgang durch den Biogarten Prieros entdecken wir die aktuelle Fülle an kulinarisch wie auch heilerisch interessanten Pflanzen, erfahren Vieles über deren Anwendungsmöglichkeiten in Küche und Hausapotheke. Gemeinsam sammeln wir geeignete Pflanzen und stellen ein Schmerzöl her sowie eine Tinktur nach Wahl (z. B. Ringelblume, Gänseblümchen oder Löwenzahn). Bei einem kleinen Picknick genießen wir unseren frisch zubereiteten Wildkräuter-Aufstrich.

Bitte mitbringen: ein Küchentrockentuch, ein Gefäß zum Sammeln, ein kleines scharfes Messer, ein Brettchen, zwei helle Schraubgläser (ca. 300-400 ml), 200 ml Olivenöl nativ, 200 ml Alkohol 45% (z. B. Primasprit), ca. 1l Wasser (zum Kräuterwaschen), Lieblingsfrischkäse (natur), Lieblingsbrot, ein kleines Schraubglas

Kräuterwanderungen & Kräuterkurse Sonntags 12 - 16 Uhr
Anmeldung bitte über die Volkshochschule!